Народная мудрость - в домашних рецептах!

news text

ПОВЫШЕННЫЙ ХОЛЕСТЕРИН МОЖЕТ УБИТЬ

Врачи и их наиболее внимательные пациенты давно знают, что холестерин холестерину рознь. Есть «плохой» холестерин, а есть и «хороший», без которого наш организм не может существовать. Необходимо помнить, что источником плохого холестерина являются жиры.

Об этом заболевании мы слышим по радио и телевидению. О нем часто предупреждают врачи. Атеросклероз поражает наши сосуды и может привести к серьезным последствиям. От этого заболевания страдают все органы нашего организма. Атеросклероз может вызвать инсульт и инфаркт, подагру и артрит. Может пострадать желудочно-кишечный тракт и почки.

Язвой желудка и всем известным гастритом мы часто тоже обязаны атеросклерозу. Кстати, и к шейному остеохондрозу, и к практически неизлечимому остеохондрозу позвоночника обычно прикладывает свои старания тот же атеросклероз.

Какие же факторы влияют на развитие этого заболевания? В первую очередь, это неправильное питание. Излишества, которые мы позволяем себе, неизбежно приводят к повышенному холестерину в крови, сахарному диабету, ожирению и повышенному давлению. А лишний вес – это образование пяточной шпоры и плоскостопия. Во-вторых, это курение, и, в-третьих, отсутствие здорового образа жизни. Все эти факторы взаимосвязаны.

Теперь поговорим о холестерине. Оказывается, без него не происходит синтеза многих гормонов (в том числе и женских гормонов). Для кожи просто необходим витамин Д, а для его образования также нужен холестерин. Участвует он и в обмене веществ в организме.

Но при этом высокая концентрация холестерина в крови приводит к непредсказуемым последствиям. Избыток холестерина откладывается на стенках сосудов в виде жиров. Вокруг них вырабатывается соединительная ткань. Так появляется холестериновая бляшка. Лопнувшая бляшка – это уже тромб, скопление тромбоцитов и белков. Этот тромб представляет огромную опасность, так как может просто перекрыть не только сосуд, но даже артерию, что и влечет за собой инфаркт или инсульт.

Часть холестерина в готовом виде мы получаем из пищи. Но большая его часть образуется в печени, из тех жиров, которые мы потребляем. Если в вашем рационе питания много продуктов, содержащих жиры, то это непременно приведет к переизбытку холестерина. Поэтому необходимо соблюдать диету. В нее должны быть включены полезные продукты, которые выводят холестерин из организма – это горох, фасоль, фрукты, овощи, кисломолочные продукты и ягоды. В пищу можно употреблять только постные сорта мяса, рис, гречу, овсяные хлопья.

Как же лечится атеросклероз? Прежде всего, надо сделать общий анализ крови и обязательно биохимический анализ крови для того, чтобы не просто определить наличие холестерина, а узнать его уровень в крови. По этим показателям специалисты назначают лекарственные препараты для лечения атеросклероза.

Надеемся, что вам пригодятся знания, полученные на нашем женском форуме и в женском журнале. Недавно английские физиологи заявили, что потребление «хорошего» холестерина не только предотвращает проблемы с сосудами, но и может решить уже появившиеся. Причём, включение в рацион полезных жиров по своей эффективности почти эквивалентно медикаментозному лечению — хотя при этом, конечно, нужно отказаться и от вредных жиров.



Комментарии из форума
Уважать чужое мнение - мне кажется, это, как минимум, допустить, что другой человек имеет право мыслить иначе, чем ты. То есть признание права иметь иную точку зрения, а, значит, не считать себя истиной в последней инстанции. При этом, эту самую точку зрения можно разделять, можно не принимать, но заставлять своего собеседника думать, как ты, это и есть - неуважение к его мнению. Уважение к чеовеку, на мой взгляд, основывается на его конкретных делах, поступках - на всем том, что человек делает и не в экстремальных ситуациях, а повседненвно. Вот и дети - они видят своих родителей каждый день и подолгу. И с самого раннего возраста они замечают гораздо больше, чем думают родители. Если ты при детях в глаза хвалишь подругу или ее платье, а за глаза в ее отсуствии, смеешься над ней или обзываешь, то ребенок видит это несоотвествие и делает свои выводы. Будет ли он со временем двуличным, еще неизвестно, но вряд ли он будет верить родителям безоговорочно, столкнувшиь с лицемерием. Дети - максималисты и долгое время не видят полутонов. И если в этот период они взросления они часто видят, что родители его учат одному, а сами поступают иначе, что они обманывают, ловчат, даже подличают по мелочам, то можно не говорить об уважении к ним. Как-то услышала от дочери-подростка одних своих знакомых на годовщине их свадьбы. Девочка смотрела, как родители изображают нежную любовь руг к другу перед гостями, а потом пробурчала под нос, мол, слышали бы эти гости, какими словами они друг дурга называют, когда посторонних нет! И, самое главное - тон, каким это было сказано, - презрительный! Вот вам и уважение...