Народная мудрость - в домашних рецептах!

news text

ПОВЫШЕННЫЙ ХОЛЕСТЕРИН МОЖЕТ УБИТЬ

Врачи и их наиболее внимательные пациенты давно знают, что холестерин холестерину рознь. Есть «плохой» холестерин, а есть и «хороший», без которого наш организм не может существовать. Необходимо помнить, что источником плохого холестерина являются жиры.

Об этом заболевании мы слышим по радио и телевидению. О нем часто предупреждают врачи. Атеросклероз поражает наши сосуды и может привести к серьезным последствиям. От этого заболевания страдают все органы нашего организма. Атеросклероз может вызвать инсульт и инфаркт, подагру и артрит. Может пострадать желудочно-кишечный тракт и почки.

Язвой желудка и всем известным гастритом мы часто тоже обязаны атеросклерозу. Кстати, и к шейному остеохондрозу, и к практически неизлечимому остеохондрозу позвоночника обычно прикладывает свои старания тот же атеросклероз.

Какие же факторы влияют на развитие этого заболевания? В первую очередь, это неправильное питание. Излишества, которые мы позволяем себе, неизбежно приводят к повышенному холестерину в крови, сахарному диабету, ожирению и повышенному давлению. А лишний вес – это образование пяточной шпоры и плоскостопия. Во-вторых, это курение, и, в-третьих, отсутствие здорового образа жизни. Все эти факторы взаимосвязаны.

Теперь поговорим о холестерине. Оказывается, без него не происходит синтеза многих гормонов (в том числе и женских гормонов). Для кожи просто необходим витамин Д, а для его образования также нужен холестерин. Участвует он и в обмене веществ в организме.

Но при этом высокая концентрация холестерина в крови приводит к непредсказуемым последствиям. Избыток холестерина откладывается на стенках сосудов в виде жиров. Вокруг них вырабатывается соединительная ткань. Так появляется холестериновая бляшка. Лопнувшая бляшка – это уже тромб, скопление тромбоцитов и белков. Этот тромб представляет огромную опасность, так как может просто перекрыть не только сосуд, но даже артерию, что и влечет за собой инфаркт или инсульт.

Часть холестерина в готовом виде мы получаем из пищи. Но большая его часть образуется в печени, из тех жиров, которые мы потребляем. Если в вашем рационе питания много продуктов, содержащих жиры, то это непременно приведет к переизбытку холестерина. Поэтому необходимо соблюдать диету. В нее должны быть включены полезные продукты, которые выводят холестерин из организма – это горох, фасоль, фрукты, овощи, кисломолочные продукты и ягоды. В пищу можно употреблять только постные сорта мяса, рис, гречу, овсяные хлопья.

Как же лечится атеросклероз? Прежде всего, надо сделать общий анализ крови и обязательно биохимический анализ крови для того, чтобы не просто определить наличие холестерина, а узнать его уровень в крови. По этим показателям специалисты назначают лекарственные препараты для лечения атеросклероза.

Надеемся, что вам пригодятся знания, полученные на нашем женском форуме и в женском журнале. Недавно английские физиологи заявили, что потребление «хорошего» холестерина не только предотвращает проблемы с сосудами, но и может решить уже появившиеся. Причём, включение в рацион полезных жиров по своей эффективности почти эквивалентно медикаментозному лечению — хотя при этом, конечно, нужно отказаться и от вредных жиров.



Комментарии из форума
Добрый день! Я к вам с вопросом. О страхах наших женских. Особенно тех, которые появляются в период т.н. переоценки ценностей. У меня, к примеру, страхи менялись в зависимости от возраста - сначала - никто не полюбит и замуж не возьмет; позже - кому я нужна с ребенком + страх не состояться профессионально. Сейчас всплывает страх не успеть реализовать главного предназначения своей жизни. А чего боитесь вы? И как справляетесь со своими страхами? Буду благодарна за ответ.